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清炒豌豆苗的做法，豌豆苗可以凉拌生吃吗

不爱辣子鸡 • • 投稿 • 阅读 207

少盐饮食 轻松生活的生活方式和习惯里，也可用水煮做菜也是一种减少营养流失，和少盐饮食的方法，健康还原晨上的好味道，豌豆苗如此吃最合适又营养，少盐饮食 轻松生活就是这样简单了。

By 涓涓小溪长流水

用料

  • 豌豆苗 300克
  • 蒜泥 1勺
  • 香油 半勺
  • 6月鲜轻10特级酱油 半勺
  • 0卡糖 1克
  • 醋 2克

做法步骤

1、秋日健康之菜 水煮蒜泥豌豆苗，清口美味

2、食材：豌豆苗，水浸泡透了去污

3、水开放入豌豆苗

4、半分钟关火捞出

5、装盘

6、淋上蒜泥，用轻10酱油汁

7、倒入半勺

8、加入二滴醋，1克0卡糖调勻，倒入

9、可淋上少许香油

10、秋日好口感的少盐之菜。

小贴士

此菜简单美味，不用盐也有好口味，谢谢你的关注，分享互动。

豌豆苗的营养功效

豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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