对于生活在物质富足年代的我们来说，提升生活品质的方式已经不再是单纯的拥有什么，而是要学会精简和舍弃。今天让我们跟随现代极简运动最有影响力的倡导人物之一——乔舒亚·贝克尔来学习一下，如何享受极简带来的高品质生活。
一、极简生活的本质是什么
首先，让我们学习一下什么是极简主义。
简而言之，它是刻意地扩展生命中最有价值的东西，并舍弃任何阻碍我们得到它们的东西。尽管我们现在谈论的是清理物品，但最终目的，却是为了使我们能更好地实现生命中最高远的目标。
按照目前的理解，请你找出极简生活的原因，认真地审视它们。下面，就是一些例子：
我想摆脱债务，开始为退休后的生活而存钱。
我想让自己每天不再那么忙碌。
我想在父母上了年纪之后，有能力帮助他们。
我想登上这世界五大洲的高山。
我想花一年时间去海地的诊所当志愿者。
我想把房子缩小到一间公寓大小。
我希望能有时间给孩子所在的运动队当教练。
我希望停止教授音乐课程，加入交响乐团。
我想和家人共度晚间时光，而不是忙着收拾房间。
我希望自己能请朋友们来做客，而不用担心家里乱七八糟。
当你把自己的目标写下来，把它贴在你可以经常看到的地方时，这些目标将成为鼓舞你继续努力的重要动机。换言之，公布自己简化生活的目标，也是提醒自己，想从即将开始的过程中得到什么。
二、杂物极简化处理十大法则
1）每天清晨整理床铺。
杂乱往往会引来更多杂乱，最容易看到这种状况的地方就是卧室。你的床就是房间的中心所在，如果床没有被收拾整洁，各种杂物就会在它周围聚集。清理卧室的第一步，就是把床上床下打扫干净，然后整理好卧具。每天无杂物生活的第一步就是：在每个清晨，最先把床整理好。
2）马上洗碗。
用手洗碗，要比把它们放在洗碗机里清洗更快。这也适用于杯子、早餐碗、晚宴餐盘和各种银器。如果你在用餐结束后立刻动手洗碗，其实根本花不了多少时间。如果不能用手洗，一定要确保将用过的碗碟立刻放进洗碗机——没有人愿意走进一个洗水槽里堆满脏碗碟的厨房。
3）填满回收容器和垃圾桶。
借着每个垃圾清理日，填满回收容器和垃圾桶。从阁楼整理一箱废旧物品，从游戏室里拿些坏了的玩具，办公室里的旧文件——无论是什么东西，然后，把它们放在清洁工人方便拿走的地方。你将很快掌握其中的要领，你甚至可能会盼望下一个垃圾日的到来。
4）大衣柜里要留出些空间。
你的外套、靴子、外衣总是散乱地放在房间的各个角落，而这一切都是有原因的。这是因为你的大衣柜实在太满了，想快速地把衣物放好再取出来，实在是太麻烦了。所以，应该在大衣柜里留出一些空间，这样，家庭成员就可以快速把衣物放进衣柜，并很方便地取出来。
5）保持所有台面的干净整洁。
厨房的料理台、浴室柜和卧室的梳妆台、餐桌桌面、书桌桌面——这些区域都会自然地聚集各种杂物。把厨房的电器拿开；把硬币都收好；把发票归档；把化妆品都放在化妆台上。注意，家中所有的台面，只要有需要，就立刻把它们整理干净。
6）立刻完成一两分钟可以搞定的事。
杂物通常是拖延的产物——悬而未决的决定或者没有完成的小任务，都会导致杂物产生。你需要在家里用一条简单的规定对抗拖延症：如果一件事情可以在2分钟之内搞定，必须马上就去做！把垃圾带出去，擦洗锅具，把遥控器放回去，把脏衣服放进洗衣篮……这样就会阻止杂物的积聚。
7）看完的杂志或报纸，可以随手处理。
如果你在里面发现了好菜谱，把它放进菜谱盒里；你丈夫可能会喜欢那篇文章？把它剪下来，其余的回收；发现超值的优惠劵了？把它剪下来；除了把房间弄得乱糟糟的，成堆的杂志、报纸基本上没什么价值。
8）无用的信件立刻放进垃圾桶。
注意流入你家里的各种信件、海报……在信件投递处附近放一个垃圾桶，让那些垃圾信件甚至都无法到达你家的桌面上。这么做还有一项额外的福利，你会开始更少地关注那些东西，也更少被广告吸引，去购买你不需要的东西。
9）马上整理好衣服。
只要脱下一件衣服，马上把它放好——脏衣服放进洗衣篮里，干净衣服挂在衣架上或者放回柜子里。就这么简单！
10）每天晚上把所有物品放回原处。
告诉孩子们，每晚都要把他们的玩具收好。对你自己负责的物品，也要这么做。环视一下整个房间，把你看到的放错位置的东西都拿起来，放回原处。每晚都坚持这么做，你就会在清新、整洁、没有杂物的家里迎接每一个清晨。
三、如何处理书籍
无论你有几千册藏书，或是仅有几十本，也无论你买书是职业需要还是仅供娱乐，你都可以从减少藏书数量中获益匪浅。如果你认识到，过多的藏书确是一个问题，以下这些观点可以帮助你减少藏书量。
1）阅读电子版而非印刷版。
对于当今的电子书读者来说，你可以在一个比普通的精装书薄许多的电子阅读器中存储几十本书。小小的一个Kindle不仅能帮你收录众多你喜爱的书，也可以随时取阅，真正做到千书随行，阅享随心。可以说是爱书人的极简生活必备单品。
2）意识到书籍并不会定义你本人。
书籍能帮你“成为更好的自己”。但它们并不会定义你是谁，你是富有还是贫穷。
3）提醒自己，关于一本书的“记忆”与“这本书”并不是一回事儿。
有时候，正是这本书带给我们的感觉让我们无法割舍它。花点儿时间将这些感受和联想写出来，这会使我们更容易将这本书送给和我们一样喜爱它的人。
4）把好书赠予别人，是一种爱的行动。
把一本已不再需要的好书放在书架上，意味着一些人无法读到它。请分享你的快乐！
5）为自己的藏书设立合理的边界。
这能帮助我们快速地将最重要的东西与一般的东西区分开来。在无数种追求中，边界的概念都大有帮助，请好好利用它。我选择将自己藏书的数量从三个书架减少到一个书架，这种精简的程度对你来讲可能有些过激了。这没问题！这本身也不是一场比赛。选择自己的藏书边界，尝试一下吧！以后还可以随时调整它。
6）允许自己保留最珍爱的书籍。
记住，数量较少并不等于一无所有。找出自己最喜欢的书籍，将它们放在身边。当你发现自己可以做出全部的决定，而没有人强制你做什么的时候，一定会感到格外自由。
生活品质的提升是认知世界能力提升的展现，当我们学会用越少的东西定义自己的时候，才是我们真正开始拥抱自己的时候。极简生活，让你的幸福从“简”开始。
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