我们要实现喜欢、实现快乐、实现爱，就要从完美、完全来提高自己在各方面的素质。
我们人类的素质，是在社会生活中思想与行为的具体表现，是从身体、认知、情感、意志四个方面在综合体现。人的素质是以人的先天禀赋为基质，在后天环境和教育影响下形成并发展起来的内在的、相对稳定的身心组织结构及其质量水平。所以，人的素质是从自然、心理和文化来形成。
身体素质体现的是健康程度，主要从先天的自然遗传而来，但是也可以从后天的锻炼得到提高。身体素质不仅是从肌肉、骨胳、器官的结实与强壮在体现健康，还从神经系统的感觉能力、知觉能力、记忆能力、想象能力、思维能力的发育程度在体现健康。从身体到头脑，不是只有肌肉发达，还要有意识敏捷，才是具备了完全的健康素质。
认知素质是从感觉、知觉、记忆、想象、思维产生的对万事万物的认识，是从对万事万物的认识形成的知识能力。通常所说的智商，就是指认知素质。认知素质也有从家族自然遗传的惯性思维能力和对事物的洞察能力。但是，知识能力主要是从后天的文化学习积累而来。认知素质反映的是对事实关系的准确判断。
情感素质是从认知产生出来的，是一种特殊的认知能力。先有了认知，然后才产生情感。知道了是什么事物，才能从对事物的反应产生的态度去决定喜爱和厌恶，这就是情感。通常所说的情商，也就是指情感素质，是把握感情的能力。情感素质与性格和道德紧密联系。在性格方面偏向从自然和心理形成，也可以从后天培养。在道德方面偏向从心理和文化形成，主要是后天学习的结果。情感素质反映的是对价值关系的准确把握。
意志素质是从情感产生出来的决定与自我控制能力，是从一般的情感中分离出来的一种特殊的情感，包括果断性、自觉性、自制性、坚韧性。通常所说的意商，就是意志素质。意商较高的人能够准确地、严格地控制自己各种活动的强度、稳定性、灵活性、发生频率或概率、牵涉范围、作用对象等，并准确地估算、全面地掌握、深刻地了解自己的活动可能产生的积极作用和消极作用，从而正确而果断地做出相应的行为决策，并有效地实施它。所以，意志素质反映的是对实践关系的准确行动。
身体素质影响认知素质，认知素质产生情感素质，情感素质形成意志素质。从身体到认知，从认知到情感，从情感到意志，是从低到高、紧密联系的综合素质能力。我们强调综合素质，就不能割断各种能力之间的紧密联系，因为任何一种能力都有可能是决定性的。从功能基础来看：身体为认知提供功能基础，认知为情感提供功能基础，情感为意志提供功能基础。如果没有身体功能，就不可能产生任何认知；如果没有认知功能，就不可能产生任何情感；如果没有情感功能，就不可能产生任何意志。
从价值目的性来看：认知使身体具有了目的性，使身体能够按照人的价值需要进行发展；情感使认知具有了目的性，使认知能够按照人的价值需要进行发展；意志又使情感具有了目的性，使情感能够按照人的价值需要进行发展。如果没有身体从健康本能产生的欲望引导，人就不会对万事万物感兴趣，就不会有什么认知。如果没有情感的引导，人的认知活动就是漫无边际的，就会遇到什么认识什么，无法形成有用的系统知识。如果没有意志的引导，人的情感活动就是盲目的，就要被身体从健康本能产生的欲望所控制。人的心理是身体、认知、情感、意志的统一体，四者相互促进、相互影响、相互渗透，形成整体素质，才能体现出各方面的价值。
人在各方面的素质，不可能是均衡发展的，从身体素质就开始体现出来差异。从身体功能产生的不同程度的欲望，首先影响了认知的偏重。从认知的偏重，又影响了情感的偏重。从情感的偏重，最后决定了意志的偏重。所以，每一个人从偏重体现出来的素质差异，决定了他从各方面能力的与众不同。
社会从人人有与众不同的素质来考虑，就应该尊重人人从与众不同的素质选择与众不同的生活。有适合从政经商的素质，就给他施展能力的机会。有适合文艺创作的素质，就给他自由发挥的空间。人人可以从自身与众不同的素质，自由选择与众不同的生活，世界才会显出多姿多彩的美丽。
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