夏日炎炎，大家爱吃荔枝消暑。红果果，绿叶叶，大家爱挑个大又圆又红的。很少有人注意到，荔枝边上还长着个小绿果。小绿果，其实就是卷输了的“弟弟”。
荔枝的雌花子房有两个室，本来应该长成“双胞胎”，但是营养不够，就得竞争，于是就有一个败育，停止生长后成了“弟弟”。
荔枝界尚且内卷如此，孩子在学校的竞争压力可见一斑，但是一定的压力也是孩子的成长剂。但当这些竞争压力汇集到一个临界点——考试周时，心态调解就变得很重要了。
01
考试考的不止知识，还有心态
最近广东省中考因为难度较大上了微博热搜，甚至衍生出了许多表情包和段子：
“我在望北哨所写着没有图的数学题，吃着豆沙棕和猪肉棕，我还是觉得猪肉粽更好吃，算着秤砣多少克，想着碳中和，这才是少年应有的模样。”（来自微博）
（图源微博）
坊间广为流传的截图里，考完数学，“哀鸿遍野”。
学生表示自己学了三年数学，啥也不会，第三页答题卡就写了一个“解”，出场就痛哭，尖子生说这次拿60就不错了；教师表示，自己教了三年，毫无用处，更有教师质问出题人的出题策略；校方表示试题难度大，家长要做好安抚工作，不要询问答题情况……
其实，这种情况很常见。
大家必须明白：考试真正考验的不仅是知识的储备，还是心态的稳定，二者缺一不可。
人难我亦难，人易我亦易。在自己可把握的范围内，稳定心态，尽量不丢分。
图片来源：Pixabay
有的孩子看到试题难度大，在考场上就心态崩了，哭着写题，本来会的题也要多花时间才能审好题、写好步骤，不仅浪费了时间，也影响了接下来的考试。
有的孩子调整好心态，遇到难题攻不下就尽量把其他题目做好，调整心态，继续下一科考试，保证正常发挥。
这也是为什么很多人都说，高考时正常发挥就是超常发挥的道理。
02
孩子的心态很重要，家长的也是
很多家长都明白考试心态很重要，毕竟以前也是这么过来的，所以一再跟孩子强调：心态放平，就像平时一样去答题，做到会的不丢分、难的争争分。
这些都是经验之谈，但孩子年幼，很可能把握不好。
这时候，家长就很容易着急。
本来是准备心平气和地帮孩子看看复习进度，监督一下学习情况，渐渐地就变成了跟“小神兽”的较量。孩子走神了、集中度不够、效率不高、在一道简单题目上纠结太久、学一会就累了、想去玩游戏看动画、有意见分歧……无论哪一条都能精准击中爸爸妈妈们的雷点。
图片来源：Pixabay
当结束了一天的工作，身心俱疲地面对可爱的孩子，本来是很温馨的一幕，但总是演变成家长凶、孩子熊的结局。
所以，不仅孩子的心态重要，家长的心态也是非常关键的。
面对“小神兽”，爸爸妈妈们需要学会“晓之以情，动之以理”，循序善诱、心平气和地辅导孩子复习，在孩子学的比较开心时再把自己的道理和补充知识点见缝插针带进去，把握好劳逸结合的维度，在学习中穿插一点游戏或动画时间。
只要家长心态好，就不怕“小神兽”作妖，兵来将挡，水来土掩，大家的目的都是一样的——在考试中考出好成绩。
03
应试制胜法宝：稳定心态，制定目标
“细节决定成败，态度决定人生”。
我们清楚，考试只是对孩子目前阶段学习情况的一次考察，并不能决定今后的人生，所以不能过于计较，但也不能掉以轻心。
老子言：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”
孩子的人生是一场场考验、一次次竞争积累起来的。爸爸妈妈们能够帮孩子一把的时候，就用力一点，也许这一推，就让孩子走得更远了！
现在，我们对待考试，不能只看表面。分数只是简单的数字组合，不必过于纠结，我们要做的是直面丢分项，并挖掘丢分项的症结所在，只有真正明白了错在哪里，孩子才能真正掌握好这个知识点，把它吃透。
图片来源：Pixabay
这需要家长和孩子做好交流，并且大家需要有一个共同目标，这个目标可以是一个小目标：这周背下50个英文单词；这次考试考到95分；等等。
也可以是一个大目标：考上重点学校；考到zdb；等等。但是大目标需要做好规划，由一个个小目标组成，这样孩子在完成目标时不仅有成就感，也离自己的大目标越来越近。
在这期间，孩子的心态很重要，家长在保护孩子脆弱的心灵时，也要适时地培养孩子的抗打击能力，这个度很重要，需要爸爸妈妈们自己掌握好方法。毕竟，每个孩子都是独一无二的。
在考试周，家长们需要调整好心态，帮助孩子复习，并稳定好孩子的心态，多谈心，多交流，让孩子明白“爸爸妈妈就是你最大的支持者”！
如此，孩子没有后顾之忧，心态平和，就能在考试中平稳发挥，取得佳绩！
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